太耐冇潛水重溫前要做咩檢查？完整指南

先翻看潛水日誌或相片。記下最後一潛日期。再寫低深度和環境。也記下當日感受。記錄裝備和伙伴安排。不要只看證書年份。近期經驗更重要。還要標記曾否遇過緊張。

停水期間可能少了游泳。水感也可能改變。第一潛宜選熟悉環境。深度和流況都應保守。潛水次數也要從低開始。陌生條件先列出。日後逐項增加。

DAN建議長時間離水後。先評估健康、體能、技能和裝備。這是回歸前的整理框架。它不是醫療清關。仍有疑問就先問專業人士。不要自行作決定。

先拍下證書正反面和認證機構。再核對姓名、級別、卡號及有效資料。活動前讓主辦方知道實際經驗。資料不完整時，先補回紀錄。也要說明停水多久。

找回近幾次潛水紀錄。看自己是否熟悉配重、耗氣、浮力和伙伴程序。沒有紀錄時，不要自行估計熟練程度。可把疑問寫成清單。再交給教練核對。

證書能證明曾完成訓練。它不會自動證明今日狀態良好。若級別、經驗或活動要求不清楚，先問教練。不要因持證跳過簡報。活動條件也要問清。

逐件拿起面鏡、蛙鞋、調節器和浮力裝置。確認仍知道用途和操作位置。新款或租借裝備更要預留熟悉時間。先在陸上重做檢查。再由專業人士覆核。

檢查外觀有否裂痕、老化或鬆脫。氣瓶、調節器和浮力裝置要按規格保養。保養安排應交由專業人士處理。不要自行猜測狀態。記低需要跟進的項目。

不要在碼頭才首次試穿整套裝備。先在教練安排下組裝和檢查。若操作不順，應改為練習而非硬上船。把問題提前說清楚。租借尺寸也要預先確認。

下潛前先問自己能否輕鬆吞嚥。也要能做熟悉的耳壓動作。下降時要早做、常做。不要等痛楚出現才處理。耳部近期不適更要先停。先讓伙伴知道。

若耳壓不順或出現不適，先停止下降。再上升少量。放鬆後由教練評估。切勿用力硬壓。不要以忍痛換深度。伙伴也應知道狀況。需要時立即中止。

近期生病、服藥或健康有變，應先向醫生查詢。也要向合資格潛水專業人士說明。本文不能判斷是否適合下水。個人情況要個別評估。不要隱瞞變化。

重溫前請伙伴逐項提問。先說氣源不足的第一步。再說失聯時怎樣做。也要說面鏡入水和浮力失控的處理。答案不應靠臨場猜。講不清楚就先練習。再請教練補充。

再回想手勢和中止潛水流程。包括如何通知伙伴。也包括如何控制上升。還要知道怎樣在水面求助。任何一環模糊，都值得安排練習。不要留到水下才試。先把分工說清楚。

緊急程序不是背誦比賽。教練會按活動環境作簡報。你要主動說出疑問。下水前確認伙伴明白。雙方都要知道何時停止。也要知道集合位置。

資格清楚，可先看香港 Fun Dive。活動頁有完整資料。先說清楚伙伴程序。仍要按當日簡報決定。再問潛點條件。還要核對最後一潛日期。再把疑問交給教練。

想找回水感，可先看香港潛水複習船潛。先問清楚簡報。再問技能練習和潛點條件。也要確認活動支援。再按自身缺口選擇。活動前再確認。

若有疑問，可先看太耐冇潛水要唔要重溫課程。答案看缺口。旅客可另看香港旅客持證潛水 Fun Dive的文件要求。先核對證書和日期。再把疑問交給教練。活動前再確認。有需要再約簡報。