游泳後護髮療程內容核對：由髮況決定諮詢

泳後乾澀不一定只由一個因素造成。泳池氯水、海水、日曬、風、濕髮拉扯，以及洗護方式都可能同時出現。先描述感覺，不要先替自己下結論。

查詢前可用手機記下髮尾是否粗糙、濕髮是否容易打結、乾後是否毛躁，還有頭皮有沒有刺痛或痕癢。若要比較護髮，可直接問服務頁所指的工序、產品類別和適合髮況，而不是只問「有冇修復」。

美國皮膚科學會指出，泳池氯可影響髮絲表面的脂質及蛋白結構，令髮絲較易乾燥、分叉或折斷；這是一般照護背景，不是對個別髮況的診斷。[1]

離水後可先用清水沖洗，再按產品標示洗髮和使用護髮素。AAD建議游泳後盡快沖洗、清潔，並以深層護髮補充保濕；至於海泳或香港岸潛，實際清潔安排仍要看你能否即場取水及下一個行程。[1]

「護髮」「焗油」和「護髮療程」在不同服務頁可能是不同叫法。名稱本身未交代是否包括洗髮、塗抹、加熱或蒸氣、停留、沖洗、吹乾，也未交代家居產品。

要比較焗油，可要求服務方用同一格式列出步驟、產品用途、適用髮況及不包括的項目。這樣看的是可核對內容，不是把「深層」等字眼當作效果保證。

服務方需要知道最近做過什麼，不要只說「髮質差」。可按日期或大約月份整理染髮、漂髮、燙髮、直髮、接髮和家居高溫造型；不肯定產品名稱，也可帶相片。

如果想查詢護髮療程，同時說明今次是泳池後、海泳後還是旅行日曬後，並問對方是否需要先看實際髮況。Vit So公開資料只可作服務資料參考，不能代替個人評估。

海邊不只有水。EPA提醒，水面、沙地會反射紫外線，近水活動要特別小心；遮蔭、保護衣物和按標示補擦防曬是戶外皮膚照護的一部分。[2] 這些措施不能被美容服務取代。

若行程涉及香港潛水水溫，可把水溫、活動時長、泳帽或頭套和離場後洗護一併列入行程表。不要因為預約了焗油護髮，就推斷可以延後清水沖洗或改變下水安排。

把以下問題一次交給服務方，回覆會比只輸入「泳後護髮」更有用：當前觸感、近期處理、泳水類型、家居洗護、希望改善的範圍，以及下一次活動日期。

如需了解焗油護髮的公開服務資料，可向 Vit So 直接核對地址、可提供的工序、是否要先作髮況評估及預約安排；不要把本文的比較表當作服務承諾。